Bermain game itu bisa jadi hiburan yang sangat positif kalau kamu punya kebiasaan yang sehat. Kunci utamanya adalah batas waktu, jeda, dan menjaga prioritas aktivitas utama.
Atur waktu dan prioritas
Pastikan tugas utama sudah beres dulu (sekolah/kerja/rumah). Setelah itu, game jadi reward yang lebih terasa menyenangkan.
Jaga kesehatan layar
Istirahatkan mata, atur brightness, dan jangan main terlalu larut. Tidur yang cukup membuat kamu lebih fokus dan mood lebih stabil.
Kenali tanda perlu berhenti
Kalau kamu mulai lelah, kesal, atau tidak menikmati game, berhenti. Rehat sebentar sering membuat pengalaman jadi jauh lebih baik.